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Special: Krisen-Coaching
Selbstbestimmt leben nach der Krise

Eine Krise wie die Corona-Pandemie wirkt sich unterschiedlich auf jeden Einzelnen von uns aus und kann sich für manche Menschen zu einer Lebenskrise entwickeln. Persönliche Krisen gehen mit dem vermeintlichen oder tatsächlichen Verlust bisheriger Sicherheiten einher. In der Pandemie gilt, auf Abstand zur Umwelt zu gehen, in der Quarantäne auszuharren – und mit Ungewissheit, Krankheit und oftmals auch mit Trauer und Einsamkeit umzugehen.

Solche einschneidenden Veränderungen können wie ein Katalysator wirken: Unbewusste und bisher unbearbeitete emotionale Themen zeigen und verstärken sich und sind für den Betroffenen mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen verbunden.

Die Psyche befindet sich im Krisenmodus!

Jede Krise ist wie eine Achterbahn der Gefühle.
Vielleicht kennen Sie das:

  • Sie haben mit Zukunfts- und Verlustängsten zu kämpfen, erleben sich als handlungsunfähig, fast ohnmächtig. Sie leiden unter dem Kontrollverlust und spüren Traurigkeit, Wut, Aggression oder Resignation – ein Auf und Ab der Gefühle.
  • Persönlich empfinden Sie die Krise wie einen Schlag ins Gesicht, hadern mit Ihrem Schicksal, sehen keine Alternativen. Vieles ist nicht mehr so, wie es einmal war, und ob die alte Normalität wieder zurückkehrt, ist fraglich.
  • Alles in allem fühlt es sich schwer für Sie an. Sie stellen sich die Frage nach dem Sinn: Wozu ist das Ganze eigentlich gut? Was kann ich tun, dass mein Leben (wieder) sinnvoll ist?

Doch auch Lebenskrisen können zwei Seiten haben, wenn Sie sie als Chance begreifen, um sich selbst und Ihre Bestimmung wiederzufinden.

Krisenintervention in belastenden Lebenssituationen

Als krisenerfahrener Coach kann ich Sie dabei unterstützen, einen klaren Kopf zu bekommen und Ruhe ins Gedankenkarussell zu bringen. Gemeinsam mit mir können Sie ergründen, was Sie schwächt, wieder ins Tun zu kommen. Lernen Sie, Unsicherheit anzunehmen und als Teil des Lebens zu begreifen.

Mit der Krise können Sie über sich hinauswachsen: Sie haben mehr Zuversicht, sind mental gefestigter, besitzen mehr Resilienz. Gewinnen Sie das Vertrauen in sich selbst zurück – für mehr Freude und Sinn im Leben!

Sie möchten mit mir daran arbeiten?

Lernen Sie mich persönlich kennen und besprechen Sie Ihr Anliegen mit mir. Gemeinsam legen wir fest, an was und wie wir im Coaching miteinander arbeiten. In meinen Räumen in München-Schwabing oder auch per Telefon- oder Videokonferenz bin ich gern für Sie da.

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